칼로리를 조절하는 식단 관리가 다이어트에 효과적
유산소 운동과 무산소 운동을 병행하며 기초대사량 증진
자기 몸을 사랑하며 건강한 다이어트를 계획할 것

여름만 되면 화제가 되는 주제가 있다. 바로 ‘다이어트’이다. 그래서인지 다양한 다이어트 항설이 존재하는데, 정확한 정보를 얻기 쉽지 않다. 그래서 다이어트에 대한 한양인들의 혼란스러움을 줄일 수 있도록 하태경 의학과 교수와 함께 다이어트 항설을 파헤쳤다. 카드뉴스를 통해 올여름 다이어트, 꼭 성공해 보자.

 

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